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武汉仁爱医院:胎动啦! 和宝宝一起玩"胎教游戏"吧

发布时间:2020-07-03 09:39      文章来源:武汉仁爱医院

  也许,你常常会憧憬,宝宝出生后的「陪玩时光」——让他坐在你腿上,给他讲故事;念着童谣“你拍一我拍一”,和他玩拍手游戏;在春光灿烂的户外,和宝宝来一段欢乐舞蹈……

  其实,不用憧憬,这样的「亲子游戏」你现在就应该开始——

  和胎宝宝说悄悄话、摸摸肚皮、拍拍小手……每个愉快小游戏都是一场不错的胎教哦。

  亲爱的准妈妈,你准备好跟宝宝玩游戏了吗?

  孕早期,这样和胎宝宝玩游戏

  因为妊娠反应,准妈妈在这个阶段会比较辛苦哦,抱抱~

  武汉仁爱医院医生指出,这是胎宝宝各器官分化的关键时期(到孕12周时,宝宝的身体雏形已经发育完成),胎教重点在于:通过安定情绪和休息,让孕妈的疲劳程度和压力减到最低,保证胚芽期供氧充足。

  话匣子游戏:

  从怀孕开始努力把自己变成话匣子,带着爱跟宝宝对话吧~

  只要得空,就可以和宝宝闲话几句,将你的日常生活叙述给宝宝听。例如,醒来后对宝宝说一声“早上好”“今天的早餐是三明治鸡蛋哦”“妈妈去上班咯”……

  不只是你,准爸爸也要多和胎宝宝说话哦。

  哼哼步游戏:

  散散步哼哼歌,孕妇腹部肌肉的自然活动就像给胎宝宝做“按摩”;哼一首喜欢的调子,让胎儿也感受到妈妈平安快乐的心情~

  说到底,就是让你自己保持心情愉悦,将快乐情绪传递给胎儿。

  孕中期,这样和胎宝宝玩游戏

  到这个阶段,胎宝宝的中枢神经系统已经分化完成,听力、视力开始迅速发育。

  武汉仁爱医院医生分析,这也是此时宝宝开始可以分辨光线明暗程度了,视觉胎教可以加强了——画作、电影及各种真实风景等你看到的东西越多,胎儿所能感受到的美觉体验就越多。

  孕中期也是胎宝宝“最活跃最调皮”的阶段(胎动啦),你还可以和他进行一些“肢体”上的互动哦。

  拍拍踢踢游戏:

  保持舒服的姿势并等待胎动,当宝宝开始“踢”你了,立即轻拍踢的部位,重复几次这一动作,胎儿就会再次踢那个位置,妈妈要说些表扬的话哦~这个游戏可每天进行2次,每次3~5分钟。

  光感大冒险游戏:

  别总窝在家里,带胎宝宝去“看世界”吧。可以选择光线色彩丰富的早晨或黄昏,到户外散散步,通过感知自然光线的强弱变化,会对宝宝日后的视觉发育有所帮助哦。

  (注意:尽量避免强烈光线直接刺激腹部,比如穿透力很强的手电筒。)

  孕晚期,这样和胎宝宝玩游戏

  胎宝宝正处于身心逐渐稳定的生长的阶段,大脑神经元正在飞速的生长,听觉器官已经发育成熟,身体结构基本上和出生时相同啦~

  武汉仁爱医院医生,在孕8月时,胎宝宝可能会发起“风暴式”的胎动哦,因为他对自己掌握的一切技能都感到新奇,更加乐于在子宫里“大展拳脚”。直到孕期的最后几周,他才会慢慢“安分”下来呢。

  所以,趁着这个时候多和胎宝宝做一些有趣的互动吧!

  舞爱轻抚游戏:来点轻快的音乐,和他一起跳支舞吧!此时的胎宝宝被羊水包围着,运动频繁,是个天生的“水中芭蕾专家”。轻轻抚摸你的腹部,他就会条件反射地蠕动哦!

  良好的胎教固然对胎宝宝的发育大有裨益,但是,准妈妈们要记住一点:听音乐也好,摸肚子也罢,任何形式的胎教都应适度!

  到孕中期,胎宝宝就有自己的「生物钟」了,和他玩游戏,要尽量选他醒着的时候,不要打扰到他睡觉哦!

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