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武汉仁爱医院:临产前有“十忌”宝妈们一定要记住哦!

发布时间:2020-07-02 10:10      文章来源:武汉仁爱医院

  十月怀胎总有些很紧张的事情在担心着,特别是新手妈妈,更是心理没底,但我要说的是,过度的紧张对生产更加不好,临产前较容易慌张,紧张会导致精神和身体肌肉都处于紧绷状态,容易乱了分寸,这是非常不利于顺利生产的。

  武汉仁爱医院:临产前有“十忌”宝妈们一定要记住哦!

  1.忌怕

  由于宝妈缺乏分娩的生理常识,对分娩有恐惧心理,这种心理状态不仅会影响宝妈临产前的饮食及睡眠,而且还可能使身体过早进入待产状态,因而影响正常分娩。

  2.忌急

  有的宝妈还没到预产期就感觉焦虑不安,其实分娩是一个很自然的过程,不必过分着急。

  3.忌粗心

  不少宝妈粗心大意,到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足,临产时往往手忙脚乱,很容易出错。

  4.忌累

  宝妈到了妊娠后期,活动量应适当减少,工作强度也应减弱,特别要注意休息好,养精蓄锐。但是不可过度休息,以免分娩困难。

  5.忌懒

  临产前不宜过度休息,产前休息时间过长,活动量过少,容易出现分娩困难。建议劳逸结合,适当活动。孕期做一些适当的助产运动,可有助打开骨盆顺利分娩哦~

  6.忌忧

  由于生活或工作中遇到困难,或发生意外的不幸事件,使得一些宝妈在临产前精神不振,甚至忧愁苦闷,这种情绪也会影响顺利分娩。

  7.忌孤独

  一般情况下,宝妈临产前都会出现一定的紧张心理,这时最怕孤独、冷落,此时就需要来自亲朋好友的鼓励和安慰,家人的关心和爱护可帮助宝妈战胜孤独。

  8.忌饥饿

  分娩时要消耗很大的体力,宝妈临产时要吃饱、吃好,切记不能什么东西都不吃,特别是宫缩加强后部分宝妈不想进食,这样是不可以的。

  食物要容易消化,营养丰富,在没有禁忌症的情况下,可以提供一些肉粥、面条等半流质饮食。

  9.忌远行

  宝妈在预产期前半个月不能到外地旅行,以免在旅途中发生意外。

  10.忌大喊大叫

  一些宝妈在临产时,对正常的子宫收缩引起的疼痛感到不能忍受,大喊大叫,甚至拒绝饮食,不能入睡,使身心处于高度紧张状态,这是非常有害的。

  首先这种状态丝毫不能减轻疼痛,且精神过度紧张,反而会增加疼痛的敏感性,使其疼痛增加。

  另外,宝妈的大吵大闹,是要消耗体力的,而且会破坏宝妈的正常用力,使产程延长;宝妈的大喊大叫,往往吞入大量气体,引起肠胀气,影响胃肠功能,以致不能正常进食。

  如果子宫收缩乏力,或子宫口迟迟不能开大,造成产程停滞,或胎头不能按正常分娩机制顺利下降或内旋转,会造成胎儿窘迫等分娩困难,影响自然分娩。

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