医生，我能顺产吗？

　　“医生，我能顺产吗?”

　　这大概是产科医生及助产士被问到较多的问题了其实自然分娩是人类的一种本能行为是瓜熟蒂落的自然结果但能否自然分娩，却并非自己说了算

　　分娩中有很多不确定因素阻碍产程的顺利进展

　　而产程是否顺利关乎母婴安全和健康所以需要我们慎重慎重再慎重今天小编就来跟大家聊一聊影响自然分娩的几个关键因素能否顺产?如何促进自然分娩?孕妈妈们可以关注以下几个方面：

　　NO.1 精神因素

　　产妇的精神心理状态是能否顺产的一个关键因素。

　　没有坚定顺产的决心，即使各项指标都符合顺产，也有可能发生顺转剖的情况。

　　待产室陌生、孤独的环境，加上逐渐变频变强的阵痛，都能增加产妇自身的紧张和恐慌。

　　因此，家属和产科医护人员应耐心安慰，给予产妇足够的精神支持，尽可能消除产妇焦虑恐惧的心情，保持良好的精神状态。

　　NO.2 产力

　　产力就是那股把胎儿和胎盘逼出子宫的洪荒之力，这股力量的来源就是子宫收缩的力量，子宫口开全后腹壁肌及膈肌收缩力，和肛提肌的收缩力。

　　产力是决定宝妈能否顺产的主要因素之一，如果产力不足，势必会影响自然分娩。

　　如何调整产力至佳状态

　　◆ 适当运动

　　分娩时除了足够的子宫收缩力外，还需要宝妈有一定的腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌的收缩力，如果出现肌肉乏力，就可能阻碍胎宝宝的顺利娩出。

　　因此，宝妈应增强体力，平时适度运动，如孕期瑜伽、游泳等，让肌肉变得强健有力，同时提高心肺功能与耐受力。

　　◆ 防止精神过度紧张

　　宝妈精神过度紧张也是造成宫缩乏力的重要原因之一。

　　因此，宝妈要放松，相信医生能给予自己很好的帮助。

　　◆ 宫缩时要做深呼吸

　　宫缩时做深呼吸能够增加氧气的摄入量，减少子宫的负担，减轻宫缩造成的腹痛。有了充足的产力，才有可能顺利完成分娩过程。

　　NO.3 产道

　　产道就是胎儿娩出的通道，是胎宝宝出生的必经之路。

　　产道一部分是由骨头组成的“骨产道”，另一部分是由肌肉和韧带组成的“软产道”，指的是从子宫下方的子宫内口到阴道出口的部位。

　　如何提高产道条件

　　好的产道条件是骨产道不狭窄、软产道正常、伸展力较好。

　　◆ 适当运动

　　骨产道的骨质是固定的，但是韧带是有弹性的。

　　如果平时适当运动，比如在专业指导下进行孕期瑜伽、舞蹈等，增加柔韧度，对分娩有很大好处。

　　软产道是可以改变的。孕期体重控制不好的话，骨盆里的肉也堆积起来，占用本属于宝宝的通道。

　　宝宝娩出时更费劲，产妇消耗更多，使得产程延长。

　　因此，孕期要科学补充营养，合理增重。

　　建议孕妈妈们定期去营养门诊进行咨询，接受专业医生的指导~

　　NO.4 胎儿

　　胎儿能否顺利通过产道，还取决于胎儿的大小和胎位。

　　正常情况下，胎头向下是顺产较理想的状态(医学上称为胎头位)。

　　横位是绝对不能顺产的，臀位要看具体情况，医生会根据情况给出较合适的建议。

　　胎儿大小是决定分娩难易的重要因素之一，临床上认为，“黄金三千克”，6斤左右的宝宝是较健康的，胎儿过大，子宫肌肉被过度牵拉，导致宫缩乏力，生产时间明显延长，产妇消耗过大，对心理和生理的负担都明显增加。

　　那么，如何控制胎儿体重呢?

　　较主要的就是控制饮食，合理运动。

　　饮食上保证主食和优质蛋白的足够摄入，避免辛辣油炸食物;定期进行孕期运动，助力顺产。

　　NO.5 分娩体位

　　在孕妇及胎儿健康状况良好的前提下，经由助产士的专业指导，自由选择自己喜欢的体位待产及分娩：坐着生，侧着生，站着生……

　　孕妈妈觉得较舒适的姿势就是较适合的!

　　自由体位分娩可以减轻产痛，增加舒适感，并加快产程。

　　出现枕位异常时可以纠正枕位，从而降低手术产、侧切率、新生儿窒息率及产后出血率，提高分娩质量，保证母婴安全。