2024年世界母乳喂养宣传周——母乳喂养九大必备知识

2024年8月1—7日是第33个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”。旨在引导全社会重视、关心、支持母乳喂养，提升母乳喂养水平，维护母婴权益，共建生育友好型社会。

母乳喂养九大必备知识

①健康的生活方式

母乳喂养是生命早期最佳的喂养方式，使婴幼儿获得安全、均衡的营养、全面的免疫以及其他生物活性物质。

6个月内坚持给婴儿纯母乳喂养，不需要额外给水及其他任何饮品食品，必要时可在医生指导下使用营养素补充剂。

婴儿6个月时应及时合理地添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁及以上。

持续母乳喂养可保障婴幼儿继续获得稳定的营养和免疫保护，对促进儿童身心健康和早期发展有重要意义。

②母乳是婴幼儿最佳营养来源

母乳的组成、含量、结构和功能均与婴儿的生长发育相适合，可以满足分娩后6个月内婴幼儿生存/生长和健康全部需求，对婴儿组织器官生长和功能发育具有促进和修正/修复作用，帮助婴儿尽早建立生命节律，其他任何食物均无法比拟。

③母乳喂养同步护航母婴健康

母乳喂养是自然选择的结果，也是健康生殖的重要阶段。

通过母乳喂养，母亲可减少产后出血、重置体内代谢，使体型较快地恢复，并为下一次孕育做好准备。母乳喂养可减少母亲远期乳腺癌、卵巢癌等发病风险。

乳喂养对于婴幼儿具有近期和远期的保护力，减少呼吸道、消化道感染性疾病和肥胖的发生风险，降低远期糖尿病和心脑血管病等慢性疾病的发生。

母乳喂养对于有患病、低体重、早产等情况的儿童更为重要，是最安全有效、最高性价比的辅助治疗措施。

④良好的哺喂行为使母婴双方获得共赢的健康关系

母亲尽可能多的时间和婴儿在一起，多与婴儿进行皮肤接触，母亲亲自哺喂这些良好的哺喂行为，提供了亲子眼神、言语和肢体交流的机会，有利于婴幼儿的身心健康增加情感联结和安全依恋的建立：也有利于母亲泌乳和持续母乳喂养。

母乳喂养是妈妈好、孩子好、全家好。

⑤新生儿出生后早接触、勤吸吮是成功母乳喂养的关键措施

新生儿出生后即刻与母亲进行不间断的持续皮肤接触，1小时内开始母乳喂养。

母亲的初乳是婴儿的第一剂多效价疫苗，新生儿出生后尽早吸吮母亲的乳房，有利于获得大量免疫活性物质，建立正常的肠道菌群，并促进母亲乳汁分泌。

⑥按需哺乳是满足婴儿需求和促进母亲泌乳的核心要素

识别婴儿饥饿和饱足信号，给予恰当回应并及时哺喂。

生命早期的喂养阶段也是母婴互相适应的过程，不必限制每天哺乳次数和持续时间，规律哺喂将随着亲子养育过程的适应逐渐建立。

鼓励母婴同步休息和夜间哺乳，泌乳素夜间大量分泌使得乳量增加，婴儿可以吃到更多的奶。

⑦正确的哺乳姿势和乳房含接是成功母乳喂养的重要手段

正确的哺乳姿势和乳房含接可以避免乳房肿胀、乳头皲裂等问题的发生。

注意哺乳时母婴采取舒适的体位；婴儿身体贴近母亲，头和身体保持一条直线(不扭曲)；将母亲乳房的大部分乳晕含在口中，婴儿下颌紧贴乳房。

⑧判断婴儿是否吃到足够母乳是新手妈妈必备的技能

体重变化和排尿次数是判断婴儿吃到足够母乳的重要客观指标。

新生儿生后1周内，生理性体重下降不应超过出生体重的10%:婴儿每天排尿6次以上、体重增长良好，纯母乳喂养新生儿满月时体重较出生时至少增加600克，提示婴儿吃到足够的母乳。

哺乳时婴儿慢而深地的吸吮、有吞咽声或表现出满足感，母亲乳房从充盈变软等，这些为妈妈了解婴儿吃饱提供了参考信号。

⑨母婴不得已分离时遵循“能喂尽喂”的原则

任何母婴分离的情况下都建议坚持母乳喂养，如婴儿住院、母亲上班等，母婴在一起时仍要亲喂。

建议母亲每3小时挤/吸奶1次，维持乳汁分泌；母乳挤出后记录采集时间，放在干净的容器中在室温25℃下可保存4小时，在冰箱冷藏（4℃）不超过2天、冰箱冷冻（-20℃）不超过3个月内及早哺喂。

哺乳中遇到任何问题及时寻求医疗保健机构专业人员的帮助，做到“能喂尽喂”。